Bestyrelsen i B.93 Tennis ønskede et 5 minutters og 10 minutters opvarmningsprogram for tennisspillere til skadesforebyggelse.
I B.93 har man mange dygtige personer, som ved noget om fysisk træning og skadesforbyggelse og derfor ønskede de at lave et 5 eller 10 minutters program, som viser og beskriver nogle øvelser til det formål. Jeg blev spurgt om jeg ville hjælpe med nogle billeder…
Birgit Juul-Kristensen var primus motor på projektet som blev færdig i foråret 2022. Du kan læse mere på B.93´s hjemmeside her.
Det var en anden type opgave for her handlede det primært om at lave beskrivende billeder men helt uden et “touch” er billeder ikke 🙂
Opvarmningsprogrammet
Du kan hente opvarmningsprogrammet, som er både på dansk og engelsk, helt gratis hos B.93 eller du finder det her